Esprit 2 Corps
Esprit 2 Corps, premier Studio en Savoie certifié Garuda . La méthode de James D'Silva commence là où Pilates finit. Le Garuda est inspiré du Pilates, de la danse, du Yoga.
Ouvert en 1996, Esprit 2 Corps vous propose des séances en petits groupes autour des méthodes Pilates et Garuda sur machines ou au sol. Ces techniques consistent à tonifier en profondeur, et font prendre conscience des muscles qu'il faut engager. La respiration vous conduit à travers le mouvement vers une meilleure posture.
Présentation du club
Pilates-Garuda-GTS-Fitness
Venez découvrir à Albertville en Savoie le Studio Pilates Garuda, Esprit 2 Corps. Nous vous proposons des cours adaptés aux compétences de chacun; cours privés, en duo ou collectifs, avec un suivi personnalisé. A travers différentes méthodes, chacun trouvera sa place et pourra progresser à son rythme.
FEET-UP
Venez vous initier à l'inversion en toute sécurité (sans appui sur la tête) et profiter des bienfaits de cette position Yoga
PILAFIT
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Pilates+Fitness
La méthode Pilates au service du Fitness, afin de tirer profit de chaque exercice avec un placement parfait
Fitness
Cours de fitness collectifs à Albertville
Venez découvrir l'ensemble des cours proposés à Esprit 2 Corps, votre Studio Pilates Garuda installé à Albertville (73 Savoie).
Vous serez accompagnés tout au long de votre cours par un professeur diplômé qui vous aidera à atteindre vos objectifs bien-être et forme.
Nos cours Phares
Des cours à effectif réduit pour un travail de qualité.
Avec le GTS
quel que soit votre âge, votre niveau, vous allez vous surprendre à réaliser des exercices de force, de souplesse et de cardio.
En Pilates, un répertoire de mouvements contrôlés, précis, rythmés par la respiration vont vous permettre un renforcement des muscles profonds du dos et des abdominaux. Le Studio est équipé de toutes les machines Pilates.
Puis le Garuda
"qui commence quand le Pilates finit" la méthode de James D'Silva
surf sur le Pilates, le Yoga, la Danse, prône une approche "esprit-corps".